如何预防阿尔茨海默症？

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如何预防阿尔茨海默症？

来源 : 荆楚网时间：2023-06-18 15:02:51

【资料图】

阿尔茨海默症是一种渐进性的大脑功能衰退性疾病，也称为老年性痴呆，是老年人中最为常见的痴呆类型。那么该如何预防呢？1、预防高血压、糖尿病、心脏病、卒中。 2、保持体重、血压、胆固醇、血糖水平在正常范围。 3、少吃脂肪，多吃富含抗氧化剂食物。4、适当的体育运动。 5、读书、绘画、书法、玩游戏、学习新知识等都可以保持大脑的兴奋性，勤动脑有助于保持脑功能。6、积极参加社交活动。 7、避免头外伤，保护大脑。 8、远离不良生活习惯，不吸烟酗酒。（来源：北京清华长庚医院）

来源：北京12320在聆听

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